Postagens

Mostrando postagens de Maio, 2013

Borboletas [Mario Quintana]

Imagem
BORBOLETAS

Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de
se decepcionar é grande.

As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela.

Temos que nos bastar... nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém.

As pessoas não se precisam, elas se completam... não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida.

Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida.

Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem gosta de você.

O segredo é não cuidar …

Mania de Problema? [Reportagem]

Imagem
"Mania de problema?Diante de uma exposição crescente dos transtornos psiquiátricos na mídia, a CH On-line compartilha conhecimentos e visões de especialistas de diferentes áreas sobre esses males e a forma como são percebidos pela sociedade. Por: Déborah Araújo Publicado em 21/04/2013 | Atualizado em 21/04/2013" 
Acesse o artigo aqui: mania-de-problema





220 Volts - Análise - Paulo Gustavo

Imagem
Comediante Paulo Gustavo falando sobre Analise no programa 220 volts da Multishow.

220 Volts - Análise - 3ª Temporada - 2º Episodio.
Divirtam-se!


Sobre o coração [Mario Quintana]

SOBRE O CORAÇÃO

Mario Quintana

Para meus amigos que estão...SOLTEIROS.
O amor é como uma borboleta.
Por mais que tente pegá-la, ela fugirá.
Mas quando menos esperar, ela estará ali, do seu lado.
O amor pode te fazer feliz, mas, às vezes, também pode te ferir.
Mas o amor será especial apenas quando você tiver o objetivo de se dar somente a
um alguém que seja realmente valioso.
Por isso, aproveite o tempo livre para escolher.

Para meus amigos NÃO SOLTEIROS...
Amor não é se envolver com a "pessoa perfeita", aquela dos nossos sonhos.
Não existem príncipes nem princesas..
Encare a outra pessoa de forma sincera e real, exaltando suas qualidades, mas,
sabendo também de seus defeitos.
O amor só é lindo, quando encontramos alguém que nos transforme no melhor que
podemos ser.

Para meus amigos que gostam de...PAQUERAR.
Nunca diga "te amo" se não te interessa.
Nunca fale sobre sentimentos, se estes não existem.
Nunca toque numa vida, se não pretende romper um coração..
Nunca olhe nos olhos de algu…

Alma Gêmea

Imagem
Por Angélica Prazeres

Andei pensando se os adolescentes hoje em dia ainda têm como referencial amoroso "encontrar a sua alma gêmea". 

Num tempo que príncipe encantado já foi destronado por um ogro super adorável, que as mulheres falam com orgulho que "a fila anda" e que esbarramos por aí com homens mais preocupados com a aparência que nós mulheres...eu achei que essa ideia de "procurar a metade" tinha restado somente para os românticos incorrigíveis.

Mas parece que não...

As pessoas continuam com a ideia de que só serão felizes quando encontrarem aquela pessoa que poderá completá-la. 
E se encaixar no perfil está cada vez mais difícil...



Melhor alguém que pensa como eu ou alguém que me desafia? 
Alguém que me faz rir o tempo todo ou alguém mais sério, responsável?
Uma pessoa linda que vou desfilar por aí e todos vão morrer de inveja ou alguém assim, normal, sem chamar muita atenção para ninguém tentar tirá-lo/a de mim?
Será melhor uma pessoa independente, cheia de…

Mafalda [sem Assertividade]

Imagem
Em situações de conflitos, a ideia (boa) seria lidarmos com ASSERTIVIDADE

Mas olha a falta de assertividade da Mafalda ;)




Quer ler mais sobre Assertividade?

Por Carla Giglio - No divã eletrônico

ASSERTIVIDADE: O QUE É, POR QUE É ÚTIL E COMO SE APRENDE?

Passivo, Assertivo ou Agressivo?

Imagem
Por Carla Giglio


Você já parou pra pensar se é socialmente habilidoso? E você já ouviu falar em “Habilidade Social”?

Habilidade Social (HS) diz respeito a nossa capacidade de desempenho social bem-sucedido que reflete diretamente em interações sociais eficazes e com qualidade. Há um grupo de comportamentos sociais quando a gente pensa em HS, e quando bem desenvolvidos, podemos nos considerar pessoas socialmente habilidosas.  Então quer dizer que, se você tem certa dificuldade de interagir, veja que coisa boa, vale o treino! Pois como toda habilidade, pode ser treinada e elaborada. Algumas das habilidades sociais mais trabalhadas em consultório são: iniciar, manter e encerrar conversas; falar em público; expressar afeto; pedir favor; ser empático; dizer não; fazer e receber críticas/elogios; pedir desculpas; etc.
Aproveita pra treinar e tenta identificar as habilidades abaixo!





Como são muitas as habilidades, vou escolher uma pra falar sobre. Vou optar por uma das que mais gosto de tr…

Você tem medo de dizer eu te amo?

Imagem
O que nos faz ter medo de dizer "eu te amo"?
Medo da resposta?
?!??!??




Pílulas para felicidade...

Imagem
Por Angélica Prazeres

Os dois lados da informação...

Já perceberam que agora se fala muito, em tudo que é lugar (inclusive aqui), sobre Ansiedade e Depressão. Parecem os dois hits do momento.
Todos têm algo a falar sobre o assunto, do médico ao porteiro do seu prédio.
O que é ótimo (por um lado)!

O problema é que quanto mais se fala, mais se fala bobagem também ;).




Venho percebendo há um tempinho um discurso bem repetitivo de algumas pessoas ao se referirem ao fato de terem Depressão ou Ansiedade.
Acho que a história se popularizou tanto, através de filmes, seriados, documentários, matérias em revistas populares que esses dois Transtornos (esse é o nome que nós profissionais de saúde damos para coisa) criaram vida própria.





Da maneira que vejo as pessoas falando até parece que Depressão e Ansiedade parecem um vírus ou uma bactéria que pegamos por aí. Alguns se referem como algo quase que externo, mal comparando com uma gripe séria que nos incapacita semanas até a gente tomar umas pílulas milag…

Cada um tem o que merece... (?!)

Imagem
Por Angélica Prazeres

Confesso que eu adoro ditados populares. 

São simples e normalmente carregam uma sabedoria. 

Mas também um moralismo, uma visão parcial, um humor-negro, umas verdades bem puras que irreleva as circuntâncias...ou seja, são a nossa cara!

E como meu trabalho me imprime refletir sobre coisas como esta (sobre o que o povo pensa?!) quase que diariamente, outra vez me peguei pensando sobre a relação entre a sabedoria popular e as ideias que formamos sobre nós mesmos. 
Algo assim quase que involuntariamente. 

Essa história que "cada um tem o que merece" é meio contraditória né? 
Ou a realidade é tão dura (e não necessariamente justa!) que eu quero acreditar que há um quê de contraditária nessa história de merecimento.




Imagino que grande parte de nós seja direcionado pela ideia do merecimento. 
Da recompensa a partir de um esforço. 
Da vitória a partir da persistência. 
Da dignidade a partir da justiça e respeito. 

Até aí tudo bem, a vida - de uma forma geral - vem mostrand…

Humor, bom humor, mau-humor...

Imagem
Por Carla Giglio

Significado de Humor
Fig. Disposição de ânimo de alguma pessoa para alguma coisa: ele está sempre de bom humor. O humor é um estado de ânimo cuja intensidade representa o grau de disposição e de bem estar psicológico e emocional de um indivíduo.

Falar dos Transtornos Afetivos ou Transtornos de Humor é falar de alteração nos ânimos, disposição, bem estar, e sendo assim, podemos dividir os Transtornos de Humor entre: Depressão, Transtorno Bipolar e Distimia.
Agora levanta o dedo quem nunca ouviu alguém falar que já tenha passado por uma depressão terrível, mas que conseguiu superar sozinho, e é só força de vontade pura. Não vou entrar no mérito de confirmar ou desconfirmar transtornos, até por que não saio levantando critérios diagnósticos por aí, mas posso afirmar que a Depressão vai além de um sentimento de tristeza. Há na pessoa uma tendência pessimista de (1) compreender-se, (2) interpretar o outro e (3) visualizar situações, chamamos isso de Tríade Cognitiva. Junto…

Quando ser persistente e quando deixar prá lá?

Imagem
Por Angelica Prazeres

Quando ser persistente e quando deixar prá lá? Dúvida recorrente...e como saber?

O senso comum (lê-se: frases do Facebook na timeline de quase todos) não cansa de dizer que não podemos desistir e associar o sucesso (em qualquer área da nossa vida) à persistência. 




Tudo bem, não serei eu a chata a dizer que não é bem (e sempre) assim.

Ah, não. Serei eu a chata sim! :)

Vou falar: a verdade é que nós psicólogos acabamos ganhando dinheiro porque levamos semanas (meses, anos!) até conseguirmos finalmente desmitificar certas crenças do senso comum que estão entranhadas na cabeça da maioria das pessoas como regras, motivações, base para gente seguir algo.

Peraí gente, já falamos de certeza, de expectativa, de mudança de pensamento, de culpar os outros pelos nossos atos.... e tudo sempre dando uma ideia final de: temos que buscar a mudança passo a passo, gradual, agir, blá, blá blá. E agora, justo eu venho querer falar que persistência não é necessariamente o caminho?!!

É por a…

Quase sem querer...

Imagem
Por Carla Giglio

Quantas vezes você já não foi tachado de mandão, autoritário ou muito crítico pelos seus familiares, amigos e mais chegados??
Então te pergunto quantas vezes você não ouviu aquela mesma história de “Você pensa demais!” ou “Pare de se preocupar um pouco” ou “Você precisa relaxar...”




Irritação, tensão muscular, sono alterado são alguns dos sintomas físicos que, junto à preocupação e ansiedade podem configurar um Transtorno de Ansiedade ou Transtorno Ansioso. Há uma diversificação destes transtornos e cada um com sua particularidade, o que permite que o profissional de saúde identifique o “x” da questão, e assim faça um diagnóstico correto a fim de oferecer o tratamento adequado.
É bem possível que você conheça aquelas siglas que os médicos colocam quando solicitam um exame ou fazem um encaminhamento. Lembrou?? Então, existem dois recursos utilizados para que se faça uma classificação adequada do problema em questão, onde a cada problema atribui-se uma categoria: CID-10…